什么生肖是反骨仔?

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一、“反骨”的定义 “反骨”,原指长在背部中央的骨头,即第3腰椎棘突。这个位置正是督脉和足太阳膀胱经循行之处。 督脉主一身之阳,又称为“诸阳之海”;足太阳膀胱经是人体最大的一条经脉,分布于头面、躯干及四肢外侧等部位。

二、常见反骨类型 (一)脊柱侧弯 1.功能性脊柱侧弯 原因:坐姿不良或睡姿不当等因素导致腰背肌张力增加,引起肌肉疲劳或损伤,引发腰部疼痛,为了减轻疼痛而改变姿势,久而久之形成功能性的脊柱侧弯。

2.特发性脊柱侧弯 原因:目前病因不明,可能因椎间盘退变、韧带松弛所致。这种类型的脊柱侧弯没有明显症状,多在体检时偶然发现。女性发病率为男性的9倍。

(二)骨盆倾斜 当人体处于站立位时,由于重力作用使骨盆发生自然下沉,为了避免腰肌过度劳损,骨盆底部肌群会自动收缩以维持身体重心。但如果这些肌群力量不够或者因为病理因素使机体调节能力下降,就可能导致骨盆倾斜。

三、怎样判断是否拥有“反骨” (一)自检方法 1.脊柱侧弯自检 步骤:立正,双腿并拢,收腹;然后检查看自己有没有出现脊柱侧弯、弯曲程度如何等。

2.骨盆前倾/后倾自检 步骤:平躺,双膝屈起形成直角,双脚轻轻抬起,感觉下背两侧是否有压力,如果感觉到一侧有压力,可能就是骨盆倾斜了。

四、如何应对“反骨” 小时候没有养成一个好的习惯,导致现在有很多问题都找上来了。所以,对于这个问题,还是要从娃娃抓起! (一)日常注意 除了选择适合自己的枕头之外,还要保持良好的站姿和坐姿,劳逸结合,避免长期固定一个姿势不动,每坐一个小时就该起来活动一下。

(二)专业治疗 对于已经出现的脊椎侧弯、骨盆倾斜等问题,应采取相应的治疗方法。 (三)按摩手法 除了药物治疗和手术治疗外,还可以尝试中医按摩手法来调理。对于缓解“反骨”引起的腰酸背痛等症状有一定的效果。

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