哪个生肖是龙凤生肖？
这个真不是迷信，其实是有科学依据的。 研究表明：一个人属于什么性格，是由体内分泌的激素所决定的，而情绪又会影响激素的水平，从而影响性格的形成。
其中一项发表在《人格与社会心理学》上的研究结果表明： 人们先让自己产生高兴或生气等情绪，然后检测这些情绪所带来的激素水平的变化，最后发现，不同的激素反应与不同的人格特征有关—— 比如，在研究“悲伤”这一情绪对激素水平的影响时发现： 与悲伤相关的激素包括皮质醇、催乳素和甲状腺素，它们分别对焦虑、忧郁和人际关系有影响；
再比如，在研究“快乐”这种情感时发现的与激素水平提高有关的细胞因子包括β-endorphin 和β2-microglobulin（β2M），它们可能与乐观、积极的心态有关…… 除了以上研究外，还有许多关于“情绪-激素-性格”的研究，都证明了一个结论： 我们常说“笑一笑，十年少”，其实，你的性格真的可能会由情绪决定！ 而我们常说的“三思而后行”也是这个道理，当你想做自己情绪的主人，首先需要了解它，其次才能掌控它。 所以如果你总是被消极的情绪左右，不妨试一试下面这5个控制情绪的小方法：
1.观察法：学会观察自己的情绪，并给它一个合适的名字（如：我很愤怒），这是很重要的第一步；
2. 呼吸法：当负面情绪袭来时，做一些简单的肌肉放松训练，或者深呼吸（例如：吸气4秒、屏气7秒、呼气6秒）可以帮助调节情绪；
3. 想象法：闭上眼睛，想象自己处于一个让人愉快的场景中，比如想象自己躺在海滩上，微风轻轻吹着头发；
4. 转移注意力：当你心情不佳时，可以尝试转移注意力，例如听音乐、玩游戏、打扫卫生等等；
5. 合理的宣泄：当你的负面情绪无法自我消解时，可以尝试合理的宣泄，例如哭一场，把内心的郁闷发泄出来，也是可以的。 相信能掌控自己情绪的人，终将会拥有更为幸福的生活。