立秋象什么生肖？
立秋是阴盛阳微，由热转凉的节气，也是由夏到秋的过渡期。 自然界中，阴阳消长变化明显；人也一样，此时阳气渐退，阴气渐生，所以养生要适应这种变化的节奏。 立秋时节，万物成熟而繁盛。动物开始准备冬眠，植物停止生长了么？其实没有！只是将养分输送到根部，为来年做好准备而已。
人在这个时候也是如此，要顺应自然规律，做好“养收”的准备。 首先，起居要早睡晚起，顺应阳气的变化，同时保证充足的睡眠。其次，情绪要乐观，不要沮丧、忧郁，以免损伤肺气，影响情志。 最后，饮食调养要清补。少吃煎炸类食物，多吃水果蔬菜。可适量吃些鸭肉、鹅肉等，有利于体内积热的散发，对夏季因高温引起的气津耗损者有一定补益作用。 但要注意的是，虽然此时阳气渐衰，阴气渐长，天地之气开始交接，但暑热并未完全消退，秋老虎依然凶猛。
在饮食上不能过于清淡，更不要大量食用凉食，以免损害脾胃。 立秋之后，天气逐渐由热转凉。此时身体经过一个夏天的消耗，正处于“虚弱”状态，进补不可过于急功近利，应遵循 “平补”的原则，适量进食蜂蜜、红枣、豆腐、花生、奶类等营养丰富的食物。