甲寅月什么生肖?

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农历十二月建子,正月建丑,二月建寅……十二月建丑。古人把一昼夜划分为十二个时段,每个时段叫一个时辰。早晨五点到七点叫卯时,上午七点到九点叫辰时等。24小时就是12个时辰: 子时(夜十一时至一时)、丑时(夜二时至四时)、寅时(夜五时至七时)、卯时(晨六时至八时)、辰时(晨七时至九时)……亥时(夜二十时至二十一时)。

十二地支中与子对应的是卯,所以子时为夜半,也就是今之半夜11点到凌晨一点。从字面含义上就可以看出,这个时间段太阳还没有升起,又是夜晚十一点后,所以阴气最盛,宜静不宜动。在甲寅月的这个时段,最吉利的事情就是睡觉了——好好休息,养精蓄锐,为第二天做好充分的准备,这是最好的选择。

从节气上来划分,立春是二十四节气的第一个节气,每年的公历2月3-5日。立春之后白昼一天比一天长,气温逐渐回升,冰封的河流渐渐解冻,自然界阳气开始生发。

《黄帝内经》指出“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”,意思是说春天是新陈代谢旺盛的时期,万物生机盎然。对于人体来说,也是同样的道理。我们在生活中也发现,一年之计在于春,春天是万物萌发的时候,人也容易感到困倦乏力,无精打采。因此《黄帝内经》提出了“夜卧早起”“广步于庭”的方法来度过这段时光。

当然,我们现在的作息时间已经与古代有很大差别,不可能完全按照古人的方法来生活。既然如此,我们就要做到顺应自然界的阴阳变化规律。

现代医学研究也证实了早睡确实有益身体健康。比如可以减轻心脏负担,增加肝脏血流量,减少对大脑有害的物质堆积等等。而熬夜不仅让人精神不振,抵抗力下降,还会诱发慢性病或加重其病情。 总之,在这个甲寅月份,我们一定要养成早睡早起的好习惯。晚上尽量少熬夜,如果因为工作或其他原因需要熬夜,也要尽量控制在十二点以前,保证睡眠时间。

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