秋天有盛名什么生肖?
一、春天 春生万物,春季属于生发季节,也是从冬季向夏季过渡的季节。在季节气候上有“倒春寒”现象,即立春或雨水后气温回升,但往往会有冷空气入侵导致大幅降温,或是阴雨天气多,影响作物发芽生长的情况出现。在四季中,春季是阴阳起伏最大,变化最快速的时节之一。 我们都知道春季是生发季节,有利于新陈代谢;同样道理,人也一样,到了春季,人体的阳气开始生发,身体内的旧物质逐渐被清除,新生力量不断形成并逐步增强(中医理论中,肝主疏泄,就是疏通、宣泄的意思,肝气通畅,人的精神状态才会好)。
所以春天是最适合打基础的时节,俗话说“一日之计在于晨,一年之计在于春”,此时做好计划并且付诸实施,那么在你人生中,春天这个基础就打得牢固,人生自然不会太差。 二、夏天 夏天阳气达到极致,万物蓬勃增长,人体的新陈代谢也开始旺盛起来,此时若不加节制地消耗营养物质,则可能营养不足而虚胖;若饮食失衡,则易产生内热,而出现痤疮、口腔溃疡等。 所以阳极生热的夏天,要把握一个“衡”字,均衡饮食,生活作息有规律,不过度消耗人体能量,保持体内物质供给充足而又不过量。否则,消耗大于补给,冬天就会“缺油缺水”,体质会变得虚弱起来。 古人将夏与心火相应,认为心居五脏之中,形如莲花,夏属火,因而有了“心火”之说。
心火旺盛的人往往脾气也不太好,容易心烦气躁,对此,《黄帝内经》指出,“夏季三月……此季应心,心欲静……”,意思是夏日也应保持心静,勿烦躁,这样才符合季节的变化。 三、秋季 秋高气爽,草木渐黄,自然界的变化是阳气逐渐消退,阴气逐渐增长。正如《黄帝内经·素问·四气调神大论》所言—— “夫四时阴阳者,万物之根本也,所谓无阴则阳无以化,无阳则阴无以生,阴阳交感,合和而成。
人在天地之间,自然也受阴阳变化的影响。如果顺应秋季的特性,养阴精,蓄阳气,则身体健康受益;如果不加留意,损耗了阴阳,则疾病丛生。 所以养生要遵循大自然的规律,到什么时候做什么事,该收就要收,该发就要发,否则必然遭受损失。 四、冬季 冬季主寒,万物沉寂。对于人来说,冬季是最好的养精蓄锐、休养生息的季节,也是人体代谢处于最低水平,各种生理功能减少的过程。冬季养生重在“收藏”—— 饮食要清淡,不宜过饱;
运动宜少,动静皆宜;
情绪收敛,莫大喜大悲;
早睡晚起,保证足够睡眠.....