2016年的三九是哪天？
“数九”是从冬至之日起计算，每一“九”，约计10天，其温度逐渐升高；至“九九”末，温度到达最高值，称为“春光明媚”或“草长莺飞”。 每年“数九”的开始日期不尽相同，有的在“冬至”当天，有的在“冬至”后第一个周六（阴历）或者农历十二月二十五日等等。 这是因为我国古代对冬至很重视，把冬至看成一年中阴阳交替、自然界变化的重要节点。
《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故礼生焉。”“冬至”这一节气在古时还是民间“过年”的起始之日。有“冬至大如年”的说法。 所以古人认为从冬至开始，白昼一天比一天长，周而复始，万象更新。因此要从冬至这一天“数九”，算作“一九天气冷”的开始。
那么今年“数九”从哪一天开始呢？ 在公历12月23日进入“小寒”节气，此时正值“一九”头三天，所以今年“三九”从1月5日开始。 “三九”的时间每年都不一样，相差时间最多的一天为40天左右。 由于今年的冬至是12月21日，而明年冬至是12月23日（冬至过后第8天），所以今年“三九”和“四九”都包括两个节气内，“五九”只包含一个节气。
“三九”和“四九”期间正是“数九寒天”最冷的时候，要注意防寒保暖，特别是头部、腹部和下肢部位，不要受凉。 俗话说“冬练三九”，此时也是锻炼身体、提高机体耐寒能力的好时候，可以适当进行锻炼。 但要注意不要在风力很大的情况下在户外锻炼，以免受凉感冒。在气温回升的“四九”，也不要马上脱掉厚重衣物，换上单薄的春装，这样容易引起风寒感冒。 还要保持居室通风透气，及时增添衣物，注意休息，避免过度劳累，调节情绪，舒缓压力，同时适当多吃些御寒食物，如羊肉、芝麻、核桃等，可起到一定的抗寒作用。