小学上午几节课？
现在的学校一般都采用按课程表上课的方式，一般小学的课程表大致如下：
上午8点左右，学生进入教室，整理书包，打扫卫生等，做好上课的准备。8点半开始上第一节课，10点下课，接着上第二节课，中午12点左右放学。下午2点半上课， 4点50左右放学。
下午5点半左右晚饭后，学生开始进入教室上自习。自习的老师一般会给学生布置适量的课堂作业，目的是让学生能及时巩固一天所学的知识。9点左右，学生回家做作业。10点半之前一般能结束，然后洗漱睡觉。
那么小学一年级的学生呢？一早上五节课，上午11—12点放学；下午3—4点放学。其他时间，如上午9—10点、下午5—6点，有课间休息的时间。休息20—30分钟，操场上有玩游戏的，还有打篮球的，很活跃，有的还到小卖部买东西吃。
“为什么这么多孩子喜欢吃零食？”不少家长深有同感，小南放学回家，第一件事就是跑到餐桌前，抓起香肠、饮料就往嘴里塞，刚想表扬他懂事，可转念一想，从餐桌跑到电视沙发，从沙发跑到空调边，再从窗户跳到床上，这么一系列的动作，吃过的东西，流过的汗，完全不足以补偿他消耗的精力。
南明的陈校长说，在不少学校的操场上、学校的围墙边，零食包装袋随处可见，学生抽烟、喝酒也有。有的学校禁止学生和司机谈话，可禁止了一阵子后，发现行不通，司机的学生一茬接一茬，便也睁一只眼闭一只眼了。
2005年4月1日正式实施的《小学生健康教育》教材将“不挑食，不影响人体正常生长发育”作为其中一条。可是，作为“零食”一族，那些吃饼干、巧克力、口香糖等零食的学生的胃肠往往不好。
专家认为，对小学生而言，身体发育尚未完全，在骨骼等某些器官还未完全定型时，过多的零食摄入难免会影响骨骼的发育，易造成O型腿或X型腿，长期偏食挑食还有影响免疫力的可能。而吃零食过多，到饭点就会出现吃不耐饥的现象。另外，一些零食为达到可口的目的，添加剂可能不少，长期不当食用，会对肝肾功能造成威胁。
支招
1、学校的营养餐厅逐渐普及。
不过，家长们也不要顾此失彼。提倡少吃或不吃零食，毕竟，孩子的主食还是应该吃一些没有添加剂的食品。
2、合理安排孩子的生活作息制度。
3、睡前不能吃零食。
因为晚上进食后胃胀、消化不良，加重胃肠负担。而且甜食会使我们的血糖升高，血脂增高，血液变粘稠，促进人入睡的物质进入大脑，加重大脑负担。
4、把好零食关。
家长应该知道孩子的零食都放在什么地方，有意识地屏蔽一些零食，用有意义的健康食物取代之。
5、学会说“不”。
对不爱吃的食物，宁可饿了也不吃，也不要强行喂食，强迫孩子吃，让孩子学会对食物说”不”。