面对疫情青年大学生该如何?
第一:做好自我防护,抗击疫情,防护先行
新型冠状病毒以呼吸道传播为主。如果防护不当,极易导致疫情感染和传播。因此,在日常生活中,要做好自我防护。具体来说,要做到以下几点:1、出门一定要佩戴具有防护功能的口罩,且佩戴前要洗手,保证手部清洁卫生;2、由于病毒会附着在打喷嚏或者咳嗽产生的飞沫上,因此在有其他人在场的情况下,和他人保持1米以上的距离;3、在日常生活中注意个人卫生,不随地吐痰,饭前便后、回家后要勤洗手。除此之外,要做好家居清洁和室内通风。如果发现有感染症状,要及时就医并做好预防和隔离。
第二:保持健康的心理状态,为抗疫做出“心理”贡献
在这个疫情期间,可能会出现焦虑、害怕、烦躁、无聊等负面情绪,这些情绪其实都是人们面对突发状况的正常的心理反应。因此,我们不能否认或者压抑负面情绪,否则会增加负面情绪的负面影响,加剧情绪困扰。