学校怎么减肥?

糜珊采糜珊采最佳答案最佳答案

学校里的减肥需要学生自己来实施,别人帮不上什么忙。你可以这么来选择在学校的减肥方式:首先是饮食方面,这个不需要节食,而是在少油和少盐的原理下来选择,多选择一些热量比较低但是体积比较大的食物,比如各种绿色的蔬菜以及苹果,香蕉等。

其次就是在学校的课余时间里多来参加一些体育运动,比如跑步等。只要能坚持的话就会有减肥的效果出现的。所以你必须要坚持,不要中途就放弃了。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!