在学校吃什么可以减肥？
吃早餐
减肥必须要吃好早餐，这是每天摄取营养的重要来源，而且只有吃好了早餐，才能有精力去进行上午的减肥运动。
清淡、低糖、低脂、高纤维
在学校吃的食物，一定要注意清淡，尽量避免一些油炸、高糖分的食物，而且最好多吃一些高纤维的蔬菜水果，这样有助于瘦身。
规律的饮食
在学生期间，养成规律的饮食习惯是很重要的。三餐饮食要有规律，不要暴饮暴食，也不要为了减肥而过度节食，这都会对身体造成不良影响。同时，每天要保持足够的饮水量，有助于促进代谢和排毒。
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