考研耳鸣如何克服？
1. 保持心态的平稳，不要过度焦虑，因为焦虑的情绪只能让你更烦，对治疗恢复没有任何益处；
2. 可以听一些舒缓的音乐，也可以试试白峰杉老师的放松训练（网上搜索白峰杉老师就可以看到），这个对于缓解压力、心情烦躁是有一定帮助的；
3. 因为不确定具体病因是什么，所以建议不要盲目用药（尤其是含有盐酸伪麻黄碱的减充血剂，如麻黄素、鼻炎片等），以免影响病情恢复甚至导致更严重的后果；
4. 如果症状持续存在并且影响到了学习、生活和睡眠，建议及时就诊，在医生的帮助指导下尽早消除疾病因素，以免后患。 有空还可以看看我写的这篇知乎专栏的文章 耳道清洗篇之一——那些您不知道的事 关于耳道的清洁与维护 希望我的回答对您有所帮助！