什么生肖最矮？
从统计上看，排名前十的低身高人群占整体比例超过 70%，其中最高的是纳粹德国战俘（168cm），其次是苏德战争中的俄罗斯士兵（169cm）。 这十个人群中，有八个是欧洲人；亚洲人的平均身高位列第三，高于欧洲人、黑人和其他人种。 只有两个特例：一个是厄立特里亚人（身高165cm），一个是中国人（身高165cm）。
为什么中国人的身高排名与厄立特里亚人一样呢？ 中新网记者查阅相关资料发现，在人类身体的诸多指标中，身高这一项上，中国人和厄立特里亚人确实是最接近的，前者比后者只高了不到1厘米。 而影响身高的因素有很多，包括基因、种族、地理环境、气候、饮食、社会文化和经济等诸多方面。 中国作为世界公认的长寿之国，人均寿命一直排在世界前列。
而影响中国人健康水平的众多因素当中，饮食是最重要的一个。 中国是世界上少有的将食物分为“五谷、五畜、五果”等五个等级的国家，这种“划分食物等级”的方法有着悠久的历史。 我国第一部诗歌总集《诗经》中就提到了不同等级的粮食，周代还形成了用“五辛”“五酱”配餐的饮食习惯。而把蔬菜分为辣椒、芥菜等五个等级的《本草纲目》，同样出自明朝。
除了饮食外，影响健康的因素还包括运动、饮水量、吸烟喝酒等方面。 在这诸多因素里，饮食的影响最重要，如果能把“吃”的问题解决，很多疾病都会得到预防。 而在所有的饮食原则中，“三餐规律”“营养均衡”最重要。
现在人们的饮食原则往往与之相反——早餐不吃、午餐凑合、晚餐丰盛。 这样的吃法会让身体摄入的营养不均衡，造成隐性饥饿，导致身体素质降低。 很多人存在这样或者那样的“吃不胖”的误解，其实，能量入超（每天摄取的能量大于消耗的能量）才会让人发胖；而如果营养不均衡，身体摄入的能量不足，反而会更瘦。 如果想要增长身高，也应该从饮食上下手。
在饮食中增加富含蛋白质的食物，如鱼虾、鸡蛋等；补充碳水化合物（米饭面食等）；适当食用坚果、豆类及蔬菜等含钙、铁丰富的食物；多饮用牛奶、酸奶等乳制品，对长高有很大益处。 除了注意饮食，还要保证睡眠充足（最好早睡，最晚不超过11点），同时经常参加体育运动，如篮球、羽毛球、游泳等，都对升高有帮助。