睡姿什么生肖？
在传统东方哲学里，“形”与“神”这两个概念是紧密相连的。《黄帝内经》中有“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”的说法，认为保持形与神的统一，才能实现天人合一、延年益寿的目标。那么具体应该怎么做呢？该书又提出了“法于阴阳，和于术数”“食饮有节，起居有常，不随意作劳”等建议。
现代心理学也表明，良好的睡眠可以消除全身疲劳，让人精神充沛、情绪稳定并且有助长寿。 同时，人体器官在睡眠时并不像想象中那样完全休息，而是部分功能停止了运转，部分功能进行了调整，因此正确的睡姿非常重要。那么哪种睡姿才是正确的呢？ 中医建议，顺应自然界的规律，采用“头北脚南”的睡姿。这是因为地球磁场是南北向的，人们睡觉时一旦腿部的肌肉受到压迫，就会导致身体无法全部进入睡眠状态，出现失眠、腰酸腿痛等情况。而采取“头北脚南”的睡姿，就能最大程度上避免这种问题。 不过，对于大部分人来说，其实很难保证每晚都睡在一个固定的位置上。如果白天劳累，夜晚又不能好好休息，那么身体势必会发出警报。此时，我们就可以通过按摩穴位的方式，让身心重新恢复平静。 按一个穴位——神门穴！ 这个穴位位于腕横纹上，掌中长柱中间凹陷处。经常按揉或指压神门穴，有助于快速入眠，还有镇静安神、宁心熄风的效果。对心脏病、神经衰弱、失眠等有防治作用。