什么生肖注重养生？
我首推生肖鼠，为什么呢？ 因为我的属相就是子鼠，所以以己推人，我想应该和我的想法有相通之处的。 首先我们要知道，中医养生最看重的是什么？ 不外乎天人合一、顺其自然； 不外乎阴阳平衡、健康无疾； 不外乎节制嗜欲、少病长寿。 那么现在我们就一条一条的来分析，看看生肖之首的子鼠是否做到了这些。
一. 天人合一 何谓天人合一？ 《黄帝内经》里提到：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去” 这句话的意思是说，人要顺应自然，做到以上几点，才能长命百岁。 而子鼠对应的时辰是子时（23点至1点），正是夜半无人之时，天地一片寂静，此时只要保持宁静心境，便可达到天人合一的境界。 所以子时之鼠最有可能达到上述要求。 二. 顺其自然 什么是顺其自然是说人在日常生活中要学会放弃刻意追求，不要强求，要懂得知足。 子时之鼠多属夜间活动，白天则在睡眠中度过，所以顺其自然来说，它也比其他属相更胜一筹。 三. 阴阳平衡 人为什么要保持阴阳平衡呢？ 因为人生天地之间，天在上为阳，地在下为阴。 我们人在中间，只有保持阴阳平衡，生命才能维持正常运转。 如何保持阴阳平衡呢？ 《黄帝内经》中说：“法于阴阳，和于术數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百岁乃去。” 这段话的意思就是说要遵循自然界阴阳消长的规律，努力做到阴平阳秘，这样健康才能长久。 在中医理论中，人体阳气有升发的作用，可以向上透达头部，推动全身气机的运行。
而阴气则有沉降的作用，可直达下肢，维系阴阳平衡。 所以，从中医理论上来讲，子鼠应该是阳盛阴虚的体质。 但现实生活并不是这样分明的。 因为自然界中的阴阳是不断变化的，有阳光雨露，也有乌云暴雨。 有白天就有黑夜，有春夏就有秋冬。 而人体也是这样一个矛盾的统一体。
所以我在临床上经常看到一些身体虚弱的人，在冬令进补后病情加重，就是因为阴损及阳，导致阴阳都虚了，身体抵抗力下降，疾病就容易找上门来。 四. 节制嗜欲 什么叫节嗜好欲呢？
首先指的是饮食要有节制，不要过量。 其次指房事要有节制，避免纵欲过度。 最后指的是情绪要节制，不要大悲大喜。
否则损伤心神，导致脏腑功能失调。 子鼠在上述三点中，只有最后一个情绪稍有控制，前两点都在放任自流。 因此它在养生方面是反面教材。 我认为生肖虎最能代表中医养生理念。