天热代表什么生肖？
小暑小暑，上蒸下煮！ 小暑节气到来意味着“桑拿模式”即将开启。 古代汉族将小暑分为三候——一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。 一候温风至：指的是小暑过后，吹的风都开始变成温热的风了。
二候蟋蟀居宇：指天气太热了，连蟋蟀都跑到房子里来了。（哈哈，有没有觉得这句描写很幽默有趣） 三候鹰始鸷：这时候的鹰开始到更远的地方去搏击长空、展翅学习了。 小暑时节，正是万物勃发的季节。在这样炽热的气候环境下，我们人体的阳气也会达到一年中的顶峰。 在阳极之气旺盛的农历六月，我们要注意养护阳气，使阳气的消耗得到抑制。 在生活中要学会释放体内的郁气，通过适量运动出出汗，让体内的郁气随着汗液的排放而消散，同时疏通体内不畅的气机，让新陈代谢更加高效。
还可以尝试按摩穴位来刺激气机运行，比如按摩膻中穴，位于胸部正中，有任脉、督脉、手厥阴心包经和足太阴脾经经过，是八会穴之一（气会），可以调节一身之气；再有就是敲胆经，敲击大腿外侧的胆经，对缓解紧张焦虑的情绪也有帮助。 除了从外部进行调节，还要善于调节内心。此时节阴雨连连，情绪易受外界影响，我们要学会放下忧愁，学会自我开解，保持心情愉悦，才能更好的度过炎热的小暑。 《黄帝内经》中提到：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 这句话的意思是：只要遵循自然的规律，掌握养生方法，饮食有节律，作息有习惯，不过度操劳，就能既保养好形体又养好精神，得以尽享天年，活到一百岁。
所以，夏季其实是一个非常好的调养身体的时机。只要注意防暑，别贪凉，注意不要过量饮酒，保持乐观开朗的心态，利用好夏天这个“长高的黄金期”，多晒太阳，多锻炼，好好吃饭，就能为健康打下良好的基础啦！ 大自然充满了奥秘，它用奇妙的语言告诉我们很多养生之道。接下来我还会陆续分享关于二十四节气养生的知识，希望可以帮助大家更好领悟大自然的真理，汲取健康的智慧！