个子瘦小的生肖哪个?
身高153,体重84斤,这应该符合大部分人的认知吧. 我就是小个子,而且是那种很娇小而瘦小,像小白兔的那种... 可能因为我比较爱运动的原因,看起来不会显得特别干巴巴的弱不禁风,反而显得有些精干。我的体型是人人羡慕的,腰细腿细,虽然个子不高但是整体看上去会很协调,而且也有不少人让我分享一下保持身材的秘籍呢! 其实也并没有什么特别的方法,我是属于吃的比较多的人,只是我比较喜欢运动,平时走路、跑步、骑车还有瑜伽,每天都坚持做,已经形成习惯了。所以体重一直保持在84-86斤左右浮动。
不过我的体脂率比较高,达到了20%,所以看起来就有一点肉肉的,如果有小伙伴和我一样的可以先从减脂入手哦~ 我个人是比较反对盲目的节食或者大量运动的,毕竟健康才是最重要的,我们可以在保持基本的健康状态下再考虑其他的,你们说呢?