立冬跟哪个生肖有关？
立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；每年的11月7日或8日，太阳达到黄经225°为立冬节气开始。 立，建始也，表示冬季自此开始。冬者，终也，万物收藏，规避寒冷。 《 月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏。”意思是说，冬天是万物的终结，此时草木凋零、万物蛰伏，天地间生机闭而不发。 古人将立冬分为三候：一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。意思是从立冬之日起，水已经能结成冰，大地也开始冻结，野鸡一类的大鸟不再觅食而储存粮食，准备冬眠了。 我国古代将立冬分为三候： 一候水始冰。此节气水已经能结冰，但是还没有形成厚重坚硬的冰块。 二候地始冻。此时土地开始凝寒，虽然还没有到严酷的冬天，但土地也变得很硬。 三候雉入大水为蜃。“雉”指野鸡，“蜃”指大蛤蜊。此时野鸡不见踪影，而海边出现了大量的蛤蜊。
立冬后，日照时间继续缩短，气温逐渐降低，天气变得寒冷干燥。随着冷冷的北风，我们迎来一年中最重要的养生时刻——进补！ 很多人都知道冬至是一个重要的养生节点，其实立 冬也是。在养生方面，立冬与立春、立夏、立秋和冬至一样，都是用来划分四季的开始。
从中医理论来说，立冬时节正是天人相应的时机，此时自然界的阳气潜藏于土地之下，阴阳趋于平衡状态。所以，在立冬季节要顺应自然界的变化规律，做到正确起居、合理运动，才能有效地调养身体机能。
（一）多“睡”少“扰”，顺应自然 《黄帝内经·素问·四气调神大论》曰：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。意思就是聪明的人善于养生，一定要顺应四时，不要扰乱体内的阴阳。 《黄帝内经》还指出：“智者之养生也，必顺四时而适宜寒暑，和喜怒而安居处，节制阴阳而调和刚柔，如是则百疫不侵。”
所以，在立冬这个时期，我们一定要适应自然界的变化规律，适时调整自己的饮食和生活习惯。除了注意保暖，早睡晚起外，更要保持情绪的宁静，避免烦扰。否则会影响阳气的升发，导致情绪低迷。
（二）动静结合，适度锻炼 “动则不衰”，只有动起来，才能维持身体的活力。然而，立冬之后，万物凋零，空气较为干燥，人们常出现口鼻干燥、干咳少痰等不适感。因此建议大家在做好保暖工作的同时，也应重视养肺润肺。 肺在气体的运行中起着至关重要的作用，它就像一根管道，一旦堵了，气机就运行不畅。所以，我们在进行户外运动时，应选择一些呼吸功能较弱的植物，减少吸入有害物质的概率。
还可练习八段锦、太极拳等舒缓的运动项目，以改善心肺功能，增强机体免疫力。 但要注意的是，任何运动都要把握度，切忌过度劳累，以免损及身心。