冬藏不藏什么生肖？
“冬不闭关，春无生机” 冬天是闭藏的季节。《黄帝内经》说： “智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。 意思是聪明有智慧的养生之人，必定顺应四时气候的变化，不会因为忽冷忽热的天气改变穿衣方式；不会因自己的高兴、生气或者悲伤而改变生活习惯；懂得调节自身的阴阳平衡，不要过度消耗自己宝贵的元气。这样就能避免外邪入侵，延年益寿。
反之，不懂养生之人，该暖和的时候冻着自己，该安静的时候折腾自己，该放松的时候紧绷自己，身体怎么能够安好呢？ 冬三月的养护尤为重要。
1.精神调养 《黄帝内经》指出： “智者之养生也，必顺其自然……此春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”…… “法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”， 意思是聪明的人养生，必须顺其自然……这是遵循春季生发阳气，夏季旺盛阳气，秋季收敛阳气，冬季潜藏阳气的规律…… 同时，还强调养生的方法要正确，饮食要有节制，作息时间要有规律，不随便透支体力，这样才能够做到形体和精神相协调，尽享天年。如果反其道而行之，恣意放纵，就会伤害先天的阳气从而缩短寿命。 我们除了在精神上要树立“闭藏于冬”的理念之外，还要学会自我调节，让心情舒畅没有烦恼。
2.起居调养 《黄帝内经》指出： “智者之为事也，谨守四时……” “法于阴阳，和于术数……食饮有节，起居有常，不失四时，故能寿矣” 聪明有智慧的人做事，一定会遵守自然界四季变化规律…… 所谓“食饮有节，起居有常，不忘四时”，指的是吃饭有度，按时睡觉，不过度消耗自己的身体，能够符合自然界春生夏长秋收冬藏的规律，身体才会健康。 如果反过来，该睡觉时不睡觉，该吃饭的时候乱吃东西，违背了身体的机能，疾病就产生了。这就是“失四时”的后果啊！
3.劳逸适当 《黄帝内经》指出： “智者之劳…必顺其理，委曲行其计，而过犹不及也。” 意思就是明智的劳动（工作），一定要顺应自然界的道理，按照正确的办法去做，但是不能过头。 这里所说的“劳”，并非单一指劳累，它还包括了劳心事、劳心活等等。凡事过于操劳，都会损伤肾气，引发肾虚。所以，劳逸结合才是冬季颐养根本。
4.适度锻炼 中医理论认为，人是一个有机的整体，人的体质也有阴平阳秘的区别，在运动方面也要因人而异。 体弱者，不宜做剧烈运动，可做一些柔和的运动，如太极、五禽戏、八段锦等；体质一般者，可进行有氧运动，比如快走、慢跑、骑行、游泳等；体质强健者，可选择激烈一点的运动，比如篮球、足球等团体项目。
总之，无论哪种运动，贵在坚持，才能收到效果。