2017年几月份就不热了？
热天一般持续8月9月 高温来袭，我们该怎么办呢？ 1、及时补充水分但也要少喝饮料！夏季身体缺水速度很快，因此要及时补充水分，但需要注意的是，不要一次性大量饮水，这样会导致身体不适；适当饮用盐水，可以清除毒素，避免中暑。
2、外出做好防晒工作！夏季室外阳光猛烈，因此需要做好防晒工作，戴上遮阳帽，涂抹防晒霜。
3、合理饮食，清淡为主！夏天气温高，人们容易胃口不佳，此时要注意饮食调节，饮食要以清淡为主，多吃蔬菜水果，适当吃些苦味食物，如苦瓜等。还可以饮些淡茶，增进食欲。
4、注意休息保证睡眠充足！夏天昼长夜短，因此要合理安排作息时间，保持充分的睡眠时间，并要保证睡眠质量。
5、适当运动！夏天运动量可以减少一些，选择早晚时间进行慢跑或散步也是不错的选择。但是请注意不要在高温下剧烈运动，避免出现中暑现象。 还有最重要的一点——出门记得带伞！有雨遮雨，没雨遮阳。