中学特长班有哪些？
我参加的是学校的跆拳道社团，学习跆拳道，当时因为学校有专门的老师教，所以学习过程还是比较轻松的。 刚开始进道馆的时候，教练给我们进行了基本动作的教学，包括基本腿法（前踢、后腿、鞭腿），还有基本拳法（冲拳、勾拳、摆拳），还有一些简单的防身术。
在学习过程中，我感受到跆拳道的魅力，它不仅需要体力，更需要脑力。比如练习腿法时，要想腿法速度快、力度大就需要进行耐力训练；如果想要腿法击打效果佳，就需要进行力量训练。因此每次练习完，我都会感觉到自己的体能有所提升。
另外，在跆拳道中有个重要的知识点叫“腿法高低”，这是决定实战胜负的关键因素之一。由于人体结构的原因，高腿法容易受伤，比赛中也不易得分，所以大多数时候用低腿法，即扫踢。但有时候遇到特殊情况，就会使用高腿法，这就需要在关键时刻增加腿部力度和速度。
经过不断的练习，我的技术和战术得到了提高，在一次次的对抗中增强了信心。除了技术外，礼仪也是跆拳道的重要部分，它要求学员学会尊重他人，任何时候都要保持绅士风度。即使在激烈的比赛场上，也要向对手致敬。这让我学会了如何在竞争中合作，如何在合作中竞争。
现在回想起来，那段练跆拳道的时光确实值得我怀念。它让我体会到坚持不懈的重要性，也让我学会了如何与队友合作并竞争，更让我明白了礼仪在于细节，却重于一切。