中学生怎么增肥？
我小时候就是那种怎么吃都不胖的，想当初我一年级的时候体重才28斤（50身高）一年后就到了45斤。。。然后一直到高中都没怎么肥起来过，一直都是吃很多但很难胖的那种人。所以题主你应该是属于这种不容易长胖的体质，这种一般肠胃吸收功能都不是很好，吃多了容易胀气、消化不好。 首先你应该先调整自己的饮食习惯，不要挑食，什么都吃，特别是蔬菜一定要多吃；其次，肉类也要吃，猪肉、鸡、鱼等都可以，当然，垃圾食品、油炸食品和变质的食物不要吃！还有，睡前可以吃点甜食，像牛奶、麦片之类的就非常好，这样可以刺激肠胃分泌胃液，增加你的食欲，并有助于睡眠，让你长点肉！ 其次你可以试试药物辅助，在医生的指导下服用一些促消化的药或营养补品。例如胰酶肠溶片每次1～3片，每天3次饭前服下；多酶片每次1～2片，每天3次口服；维生素B1每次10毫克，每日3次口服；维酶素每次1片，每天3次口服；善食源营养餐等。
最后，运动也是关键，因为运动不仅可以释放压力，还可以帮助消化吸收，更可以帮助脂肪得到利用和消耗，从而起到增重的作用。 所以，题主你现在需要做的是，首先调整好饮食习惯，再来通过服用药物进行协助，同时配合适量的运动，相信很快就可以达到目的了！