中学生早餐应该吃什么？
可以吃的丰富又营养！ 作为高中班主任，天天看着学生来吃早餐，总结了一箩筐的经验啊，现在就分享给同学们~~ 先上一张学校的营养早餐图~
每天中午12点以前，天还没有亮，我就会到食堂去，监督同学们吃早餐。 首先，食物一定要干净、卫生，我们学校食堂采取的是半自助的形式，师傅们提前把饭菜做好，放在灶上保温，等同学们过来挑选。这样能保证饭盒里面食物的的新鲜度； 第二，要营养丰富，我特意请教了学校的营养师，她给了我这份食谱—— 当然，早餐不一定要吃这么丰富，可以根据自己上午的学习情况，灵活增加或减少。比如上午加餐吃一个苹果，那么早餐就可以减掉水果；如果早上锻炼后感觉胃口不好，那么早餐就少吃些。 第三，要容易消化，早晨肠胃功能较弱，不宜吃得过饱或者太油腻。 如果能做到上述三点，那你的早餐就是营养又丰富的啦～～
下面推荐几个学生爱吃的早餐： #玉米胡萝卜粥# #花生核桃糕# #黄瓜鸡蛋沙拉# #酸奶燕麦片# #香蕉紫薯饼# #鲜肉饺子# #菜肉烧麦# 还有各式各样的面包、蛋糕、包子、花卷……
如果你不知道该吃啥，那就看看校园里同学的早餐都吃什么吧~~~ 我常常叮嘱同学们，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。不过，有的同学早上起不来，午餐又吃得晚，这时候晚上可以加个餐呀，像面包、饼干、水果都可以的。
总之，学校里的早餐就是这样“丰盛”又“科学”。你们学校里早餐又是怎样的呢？快在评论区分享出来吧～