考研都有什么压力?
个人情况,供你参考。 1.心理上的压力最大,尤其是到了考前几天,真的是彻夜难眠,总是担心自己准备得不够充分,考不上,天天都是焦虑痛苦烦躁不安,我甚至都怀疑自己是不是得了抑郁症了!然后赶紧调整心态,要不然真的可能抑郁了!(一定要好好调节自己的心态,我最后看了很多关于心理健康方面的书,比如《蛤蟆先生去看心理医生》《非暴力沟通》等等,还听了樊登读书会的不少心理学书籍,如《高效能人士的七个习惯》《影响力》等,最终心态还是调整过来了)
2.其次是身体上的压力,因为长期坐着学习,我不仅肩膀和腰很痛,还长了湿疹,全身痒得难受;因为压力太大了,我还出现了头晕恶心的症状……
3.外在的压力,来源于父母的希望,同学的羡慕,社会的比较、就业的压力(本科调剂过来的同学尤其压力大)等等……
4.还有来自恋人的压力,这个看个人的情况而定了。
5.还有就是自身的基础问题,比如你的英语特别好,或者你的数学特别棒!那当然没有太大压力啦~
6.最后是目标的问题,如果你一开始定的目标太高了,那么实现起来就会有点困难,随之而来的就是压力会特别大。所以制定目标要理性一点喔~ 说了这么多,希望对你有帮助。不管你现在压力有多大,都要学会好好调节自己哟~