考研如何不浮躁？
1. 减少社交，减少无意义的社交活动是必要的（比如周末约着一起逛街、看电影啥的），能线上聊天就尽量不线下见面。如果有要好的朋友让你很烦，建议远离；如果距离远近真的影响你学习，只能适当减少联系次数和时长了，这会对所有人都会是一个打击，包括你的朋友。
2. 如果可能的话，找个研友一起学习，互相交流有助于提高学习效率，比一个人埋头学效率高很多，也能有效缓解烦躁情绪。但要注意的是，两个人一起学习的时候，千万别让氛围过于压抑，否则人容易崩溃.....可以定个目标，比如今天必须相互提问两个问题，完成这两个问题就可以放松一下啦~
3. 制定学习计划并严格遵守。这样每天知道自己该做什么，然后按时完成，能有效避免不必要的焦虑和烦躁。特别是对于三本、二本跨考985/211的同学来说，自我怀疑和心理压力本来就比较大，如果再因为规划不好、效率低而导致自己考研失利，那就太可惜了！所以不管怎么样，一定要制定计划，并且一定要实行！ 推荐一个我当年用的计划本，特别好使！
4. 多做自己喜欢的事情。心情烦躁的时候听听音乐（听歌不要听太长时间的哦）、看看电视剧、出去跑一圈都是不错的选择。只要不让自己独处、不给大脑空隙去想那些让人烦恼的事就好啦~当然，如果此时你已经有了明确的目标并且为之付出了努力，那么即使现在达不到，也不用着急，坚持下去就会离它越来越近~ 当内心烦躁时，不妨告诉自己，“慢慢来、加油干”，也许你现在感觉脚下的路好像走不下去了，那请你抬头看，前面的风景说不定更迷人呢！