静午代表什么生肖？
午是阳光最猛的时辰，阳气达到极致，所以也是热到极致。此时万物生长，一派欣欣向荣，但是阳极生阴，盛极而衰。所以午后开始，阴阳交替，万物也开始慢慢进入休眠期了。 所以午时这个时辰其实是很具有代表性的，它既代表了阳气的盛大，又代表了阴阳转化、消长的过程。
那为什么又说中午是阴阳交汇、平衡的时刻呢？ 中医理论认为，人是一个阴阳合一的统一体，所以必须保持阴阳的平衡。而午休就可以帮助我们达到这样的目的。 在《黄帝内经·灵枢》中有这样一段话：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”，意思就是说，聪明智慧的人养生长命的方法应该遵循自然界的规律，这样才能避免邪气侵害，才能健康长寿。 而现代研究发现，白天大脑处于兴奋状态，夜里大脑会进入保护性抑制状态。只有白天和黑夜充分交替，大脑才能保持正常的生理功能。如果白夜颠倒或者睡眠时间不足，就会影响大脑的机能，出现记忆力下降、免疫能力降低等症状，从而加速衰老的过程。 人体各个器官的工作是有时间范围的，有的人夜间不愿意入睡，总是把睡眠留在白天补，这种习惯是非常不好的，因为有些工作只有夜间做才有效率（比如脑力的），你把它留在了白天，你的机体是在透支未来啊！
大家知道，人体有五脏和六腑，其中五脏是储存精华的地方，而六腑是消化器官，负责受纳消化。如果午餐和晚餐吃得过多过撑，会增加肠胃的负担，导致消化功能减弱，精气不能完全吸收，久而久之便会消耗体内存储的营养。 而且午饭后，经过一上午的运动，身体能量已经消耗掉一部分，如果没有及时补充，也会造成机能减退。在合理饮食的基础上，进行适当运动，并且保证充足的睡眠时间，这是养护健康的关键。