秋后是什么生肖？
立秋是农历二十四节气中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气，在立秋之后，意味着炎热天气已过去，凉爽的秋天即将到来。 古人将立秋分为三候：“初候，凉风至；二候，白露降；三候，寒蝉鸣。” 一候凉风至： “西方凄清之风渐渐袭来，吹散灼热之气。”此时虽然气温尚未明显下降，但风力已经明显增大。
二候白露降： “早晨有薄薄的露水凝结，晶莹如玉。”此节气许多树叶都开始由绿转黄，清晨时有雾气弥漫。 三候寒蝉鸣： “感阴而鸣的寒蝉也开始聒噪起来。”此时节蝉的声音越来越嘹亮。
从立秋开始，人们要顺应节气变化，及时调整生活习惯与心情状态。中医认为，立秋养生重在调养“收、养”二字。所谓“收”，就是收敛夏季往外宣发的阳气，使气血归于脏腑；所谓“养”，是指养护内脏，防止内虚出现。
具体说来，立秋养生要做到以下几点： 1、润燥生津：气候干燥，人体极易缺水，因此要加强补充水分，保证每天喝够8杯水，以滋阴润燥；除白开水外，还可以适量饮用菊花茶、薄荷叶茶、金银花露等，起到清热润肺的作用。 多吃雪梨、香蕉、苹果、葡萄等水果，不仅能补充维生素和水分，还能滋润燥热的肺部和呼吸道，缓解口鼻咽喉干燥的情况。
2、祛暑养肺：俗话说“秋瓜坏肚”，西瓜虽味美，却不宜多食或隔夜吃，否则容易引发腹泻。另外，立秋过后，早晚温差增大，建议尽量减少开空调的时间，开窗通通风，保持室内空气清新。 立秋后，由于气候逐渐变得干爽，燥气渐盛，易伤肺。因此要注意少吃辛辣食物，多补水，尤其是呼吸器官需要更多的水来维持活力，以防干燥引发疾病。
3、调摄情志：立秋时，自然界由夏日生机盎然、万物争辉的状态逐步转换到秋季安静平和的状态。这时，人的情绪也要相应调整，切忌大喜大悲，要保持乐观放松的心情。可以多做瑜伽、太极拳、散步等运动，有助于宁心静神，减轻压力。 中医讲“四季脾旺不受邪”，也就是说脾胃虚弱的人抵抗力差，容易感染疾病。因此在立秋之后，我们不仅要重视健脾养胃，还要注意调节心理，减轻脾胃负担。