2016年的愿望是什么？
希望今年可以瘦到90斤！ （目标已经达成，现在是105斤） 因为以前太胖，尝试过多种方法减肥，都失败了。在2014年，最重的时候将近130斤，当时快崩溃了。所以从14年开始，每年都要立同样的flag，每年的结果都是失败。 而今年的flag能够实现，是因为换了一种方式。
首先我在年初的时候，因为身体原因看了一个中医，然后那个中医给我开了一副药方让我煎服。我按照药方服用后，真的瘦了十多斤。这个过程中我没有节食也没有大量运动，只是每天按时按量服药。 后来经过打听，发现这种药里面含有泻药的成分，长期服用会有副作用。于是我停药了，但是体重却没有反弹回去。
之后我又听了朋友的建议，开始坚持锻炼。我每天下班回家后会练一个小时的瑜伽，周末还会去上普拉提课。这样的状态一直持续到现在，我没再去找中药或者节食或者其他的方法来减肥。 现在我的体重维持在105斤左右，肚子上的赘肉明显变少，腿上也细了一圈。这样的状态我很满意。 更重要的是，我不再像以前那样因为减肥而焦虑不安了。
现在不管是什么样的食物，只要我喜欢，我都会吃一些。不会再把食物分为“能吃”和“不能吃”两大类。因为我明白，无论什么样的食物，只要不过量，都不会让我发胖。我也不会再为了减肥不吃主食或者拒绝甜食，因为我明白了这些举动会让我更焦躁、更容易暴食。 如果某天吃多了，我知道没关系的，明天我再减少食量或者加大运动量就好了。我现在不再苛求自己，也不再和自己较劲。
对我来说，减肥是一件容易的事情，因为我的目标并不是很沉重。对于很多人来说可能就不是这样，他们需要减掉更多体重，需要更大的毅力来坚持下去。但是对于我来说，减掉105斤比增重105斤要容易很多。