害怕考研失败怎么办?
1.不要把自己困在“恐惧”里 越是在意失败的后果,就越容易患得患失、畏手畏脚;越是焦虑不安,就越可能做出冲动的选择。所以,与其不断猜测结果的可能性,不如把注意力集中在备考本身,以不变应万变。如果最后真的失败了,再及时止损也不迟。
2.接受不确定性 “成功”是一个相对概念,没有人能够保证百分之百的成功率(比如买彩票)。而且除了概率论外,我们也很难科学地预测出结果。因此我们唯一能掌控的只有当下,而所谓的成败也只会在某一瞬间给出结果。所以,不妨坦然一点面对不确定的未来吧!
3.努力是抵御风险的硬通货 你现在觉得最可怕的后果是什么?是失去现在的稳定工作?还是二战的成本过高?无论是哪种,都跟你的个人能力有关。如果你能拥有更强的抗风险能力和竞争力,那无论外界环境如何变化,你都能找到属于自己的出路。所以说,要想无惧未知的结果,那就好好提升自己吧~
4.不要把希望寄托在别人身上 在这个人人自危的时代,谁也不敢轻易给你打包票。就算是你最亲近的人,也很难完全理解你的想法和行动。所以,对于人生关键节点上的决定,还是应该由自己来把握。哪怕结果不尽如人意,至少你不会后悔当初的选择。
5.做好最坏的打算 万一不幸失败的话,你有想好如何应对吗?是立刻工作还是再来一年?是回原单位还是去大城市发展?这些都要提前规划好,并尽早开始实施。这样即使结果不如人意,你也可以随时调整自己的状态,继续出发~
6.活在当下 现在还有十个月的时间就考试了,现在最重要的就是好好学习,提高上岸的几率,其他的就先别想了。
18届刚考完研,也经历过一些心理过程。我的建议是可以找几个一起战斗的小伙伴,相互鼓励支持,一起走下去。我考前一个月的时候心态就有点崩,很迷茫不知道该怎么办。幸好有小伙伴陪我聊天给我打气,帮我分析情况告诉我该怎么去做。
加油吧,考研人~祝你们都能成为自己想要的样子❤️