婴儿吃什么生肖？
首先，我们要知道宝宝在出生后的第一年体内铁的储存量是有限的，如果摄入不足，有可能患上缺铁性贫血。 那么什么是补铁呢？ 补铁就是补充机体所缺乏的铁元素，人体内的铁质大约有30%存在于血红蛋白中，负责血液携氧功能；另外约70%以铁蛋白、血色素、含铁血黄素和铁硫蛋白等形态存在，它们参与了机体对铁的运输、利用、储备及调节过程。 正常情况下，体内的铁是通过膳食获得的，食物中的铁有二价铁（即亚铁离子Fe2+）和三价铁（即正三价铁离子Fe3+）两种形式。由于二价铁可被直接吸收进入血液循环，因而其生物利用率较高。
动物肝脏中含有丰富的铁，而且是以二价铁的形式存在，因此是补铁的首选。但是，由于动物肝脏富含胆固醇，对于高脂血症患儿应控制摄入量。瘦肉中含铁量也较多且吸收率也很高，但含有的胆固醇较少。黄豆及其制品含铁量也高，并且其中的铁是人体内可溶性铁，容易吸收。
植物性食品中虽有含量丰富的铁，但由于吸收率低，不易提供身体所需，所以在补铁时，还要搭配着维生素C以及含醋酸、乳酸类等有机酸的食物一起吃，因为这些成分均有助于铁的吸收。但是，蔬菜中含有大量的抗营养物质，尤其是草酸，会影响铁的吸收。建议先烹调蔬菜去草酸后再吃，或者食用含钙物质较多的虾皮、海带、发菜等，因为钙离子可与草酸形成难溶物，进而阻碍其吸收。在烹饪肉类食物时，也可以加入少量醋或柠檬汁，这样也能增加铁的吸收。
宝宝在6个月后逐渐开始添加辅食，此时可以适当添加含铁量较高的米粉、蛋黄、豆腐等辅食，来满足生长发育的需求。但要注意，补充铁剂最好在两餐之间，以免影响食欲和消化。