朱雀坤属什么生肖？
《周易》里“子午流注”，冬至一阳生，小寒二阳生……大寒三阳开泰，立春四阳升腾。雨水五阳舒展，惊蛰六阳沸涌。春分七阳炽盛，清明八阳蓬勃。谷雨九阳润泽，立夏十阳隆盛。小满十一阳极盛。芒种十二阳炎上。夏至十三阳极。小暑十四阳亢。大暑十五阳极盛。立秋十六阳收。处暑十七阳少。白露十八阳微。秋分十九阴阳匀。寒露二十阳渐微。霜降二十一阳消。立冬二十二阳尽。小雪二十三阳潜。大雪二十四阳蓄。冬至二十五阳气始。小寒二十六阳微。 …… 由上面的循环往复，可见阳气的运行是一圈一圈的，每一个圆圈叫做“候”，每候十个节气，每一节气有五天，每一候阴阳性质不同，称为“阳极”“阳盛”“阳微”等等。
而农历每个月都有月圆月缺，每月第一个节气为“孟”，最后一个节气为“季”，每年农历正月为一元，十二月为一元尾。 通过观察节气的循环和月亮的圆缺就可以判断阳气的强弱旺衰，用来指导人们的衣食住行。
那么从冬至开始，白昼一天比一天长，周而复始，天气逐渐转暖。到了惊蛰，阳气上升，像沸腾的水一样，这时不宜剧烈运动，因为静养有助于阳气的生发。到了春分，天地间的阴阳平衡，白天黑夜一样长，万物欣欣向荣，人们也应出外活动。
过了清明，阳气逐渐旺盛起来，这时应该早睡早起，多去户外运动，晒晒太阳，补充阳气。谷雨前后种瓜点豆，大自然此时生机勃勃，我们更应该顺应自然，积极投入大地的怀抱。 立夏是小满、芒种的到来，标志着夏季的开始，所谓“春生夏长”，在阳气最旺的夏至到来之前，要充分利用自然界的阳气来养生。
从夏至开始，阳气到达顶点，阴气开始产生，正如一天之中太阳的最高点，也就是中午，正是能量释放最大之时，也是阳气最盛之时，所以不要做剧烈运动，以免阳气损耗过多。 立秋是阳气逐渐回收的季节，正如日落以后，白天慢慢变短，夜晚渐渐变长。因此这个时期应该早睡晚起，适当运动，调养脾胃，收敛阳气。白露之后，昼夜温差变大，夜间温度已经降低，所以要注意增添衣物，以防感冒。寒露之后，气温明显降低，阳气更加内敛，此时运动应该选择温和的有氧运动，如太极拳、八段锦等。
冬至是一年中白天最短的一天，从这天开始白昼时间一天比一天长，阴气逐渐消退，阳气缓慢回升。谚语云：“冬至阳生。”又说：“阴极阳生。”说明冬至是一个很重要的节气。
自冬至开始，白昼时间每天增加一个时辰，如此缓慢的增温，人体的生理反应非常微妙，也要仔细感知，正确应对。