幼儿园几点午觉？
午睡的时间一般是两小时或一小时左右。
午睡的好处
一、养肾
午休是调理体内辛苦一天的肾经，午间小憩是强迫身体休生养息的最佳方法。
二、护肝
午饭是一天中最重要的一餐，胃包裹消化食物需要1个小时，但由于现代人生活、社交活动较多，饭后完全空闲下来的时间越来越少，而午休，可以在下午的工作或是活动中提供活力、缓解疲劳。
三、养心的作用
午休也能养心的作用，中医上讲“心主神明”。午间小憩是强迫自己休息的最好方式。
四、提高免疫力
经常午睡可降低心血管疾病风险，如冠心病等，还可保护心脏功能。还能有效预防冠心病、脑中风等疾病的发病风险，大大减少发病率，降低死亡率。同时能减少患癌的几率。